Artikel archief
7 weken verder...
13-11-2012 20:40
We zijn weer 7 weken verder... wat gaat de tijd snel! Druk druk druk, zoals iedereen.
Ik ben nog steeds met mijn trainer Blue 1x per week aan het trainen. Zelf probeer ik dan nog 3x zelf te trainen. Hoewel dit heel makkelijk klinkt is het erg lastig. Tijd, tijd moet je maken. Zeker naast...
Ben ik weer!
29-09-2012 18:02
Zo, na tijdje niks meer te hebben vermeld ben ik er dan weer.
Ik heb even tijd voor mezelf genomen om de juiste trainer/coach te vinden om zo beter en sneller tot mijn doel te komen. Want uit eindelijk heb je toch een coach nodig en moet je je bij een bond hebben gevoegd. Dit laatste heb ik nog...
Voedingsschema, poging 1 ;)
23-08-2012 17:20
Nou, zoals ik al heb vermeld streef ik naar 50/30/20 verhouding. En een totaal aan 1800 kcal. Dit lijkt hoog, maar alles is berekend. Zo gaat dat met fitness, alles wordt uitgerekend, zodat je het best kunt sturen naar je doel. Met te weinig energie en 4x per week sporten behaal je je...
Eerste blog
22-08-2012 20:32
Gister begonnen met trainen van benen. Dit heb ik natuurlijk wel eerder gedaan, maar de 1e x met het nieuwe schema. Ik hou er ook van om thuis te trainen, want de beste been/bil oefeningen kunnen makkelijk thuis gedaan worden! Alleen vergt dit meer discipline. Ik heb 3 maanden lang 4x per week...
Website gelanceerd
22-08-2012 20:00
Mijn nieuwe website is vandaag van start gegaan.
En hoop mijn doel te bereiken over een jaar vanaf nu!
Vermelding
21-08-2012 21:53
Nog geen nieuwtjes...
Onderdelen 1 - 6 van 6